Gratidão, por quê?

Muito se usa a palavra gratidão, o Facebook criou um botão que vira e mexe faz parte das interações, só com a gratidão, e a palavra obrigada cada vez mais está sendo substituída por ela.
Mas o que é gratidão? e por que ser grato tem feito tanto sucesso? Gratidão, substantivo feminino, no dicionário: 

1. 1. 1.

      qualidade de quem é grato.
   2. 2.

      reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc.; agradecimento.

   
   

Faz pouco tempo que a gratidão se tornou uma palavra muito comum, mas afinal, o que é gratidão na prática?

Gratidão é quando você é grato por alguma coisa, quando você se sente agradecido por algo, quando você se sente bem, se sente agraciado, lisonjeado por um fato, pessoa, etc.

A gratidão está totalmente ligada ao conceito de contraste... porque  temos que experimentar coisas ruins, pra realmente valorizar o que é bom. Assim como se não conhecêssemos o frio, não saberíamos como é o quente.

Uma das primeiras vezes que ví essa palavra sendo empregada foi através da Flavia Melissa, quando comecei a pesquisar um pouco mais sobre espiritualidade e meditação, e até hoje o conceito de gratidão muda e aumenta a cada dia.

Você pode se sentir grato pela casa em que mora, por ter uma família, por ter comida na mesa, e até mesmo por algo não tão "bom" assim, como um problema, ou dificuldade, que no momento parece "ruim" mas em um segundo momento você sabe e percebe que aquilo fez com que coisas positivas pudessem se concretizar.

Quero propor um desafio, durante 7 dias, tire um momento do seu dia pra ser verdadeiramente grato por alguma coisa, pode ser por qualquer coisa que você realmente consiga se sentir agradecido. 
Garanto que você vai querer estender esse hábito por muito mais tempo! Cada vez que conseguimos agradecer por alguma coisa, falta tempo pra reclamar do que não temos. ;)